Vendredi 24 juin 2011
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15:32
Dimanche dernier se déroulait la course d'endurance Ultimate xc au Mont-Tremblant. Voici une brève description de l'épreuve en question tirer du site web
"Les courses se déroulent sur le terrain le plus difficile de Tremblant. Malgré que 97% du parcours peut être considéré comme étant
roulable, vous devriez définitivement vous attendre à avoir à descendre de selle quelques fois durant la course.Vous devriez vous préparer pour une longue journée de 7 heures pour compléter le
parcours de 50 km et un bon 10 heures pour compléter le parcours de 100 km. Seulement les coureurs les plus expérimentés et un solide passé en course d'endurance à vélo, devraient considérer
terminer avec une moyenne de vitesse au dessus de 11 km/h."
Départ à 3h45am de la maison, déjà la je me disais dans quoi je m'étais embarqué! Me coucher à cette heure ça m'est arriver à
quelques reprises, mais me lever eeeeeee jamais! Le départ étais prévu pour 6ham , c'est donc avec un gros 5 degrés que nous partons pour 100km . Pour ma part la course c'est bien dérouler
pour les 60 premiers km, mais ensuite j'ai commencé a disons '' manquer de jus''. Malgré tout, j'ai roulé seul pour le reste de la course pour finalement terminer en 2iem postions avec un temps
de 6h22'54'' , quelques livres en moins et 3000m de dénivelés dans les pattes.
Top 15
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1 Aroussen Laflamme
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6:18:53
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2 Simon Happy
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6:22:54
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3 Francois-Ch. Dumas
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6:36:04
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4 Benoit Simard
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6:38:58
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5 Iain Radford
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6:49:08
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6 Tyler Merritt
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6:56:28
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7 David Grenier
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6:56:50
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8 Pierre-Yves Nadeau
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7:18:27
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9 Michel Bujold
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7:22:24
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10 Aaron Loomis
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7:33:41
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11 Denis St-Amand
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7:37:19
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12 Benoit Letourneau
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7:41:07
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13 Eric Drolet
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7:45:35
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14 Nicolas Lortie
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7:48:03
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15 Alexandre Provost
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7:59:50
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See ya!
Par Simon Happy
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Dimanche 29 mai 2011
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/2011
16:22
Bonjour à tous,
Désolé pour le retard, mais je suis légèrement occupé ses temps si!
Ces dernières semaines se sont bien passé coté vélo,malgré que je ne cumule pas beaucoup d’heures en selle j’ai tout de même réussi à faire de bon entrainement
et améliorer ma forme.
Ma première compétition de l’année se déroulait à Terrebonne pour la première étape de la coupe du Québec. Avec cette merveilleuse pluie, disons que ma
motivation n’était pas de la partie, mais bon on est au Québec ! J’ai fait la course à relais le samedi et le critérium le dimanche. Je ne suis pas un expert de ladite bouette, mais je suis tout
de même satisfait de ma performance. Je ne savais pas du tout ou j’allais me positionner avec mon absence de plus d’un an sur le circuit. Ce fut assez drôle comme course avec toute cette
boue….C’était comme tomber dans du beurre de peanut!
Ma seconde course c'est dérouler ce samedi à Mansfield,Ontario. La course se nomme Opus epic 8 hour. Cette course consiste à faire le
maximum de tour en 8heures. Malgré 8 heures de route la veille j’étais tout de même en bonne forme.Je ne savais pas du tout dans quoi je m’embarquais, car je n’avais jamais fait de course de ce
genre et surtout je n’avais jamais roulé plus de 5h sur mon vélo! Après un départ à une vitesse de course junior j’ai essayé de trouver mon rythme sans jamais vraiment le trouver héhé. Après 4
tours j’ai entendu que j’étais premier avec une légère avance de 2 minutes sur la deuxième position. J’ai creuser mon avance lentement mais surement .Après 4 heures de course j’ai commencé à
avoir des crampes. À ce moment précis j’étais légèrement découragé.Je me disais que c’était impossible que je continue à ce rythme pendant un autre 4 heures. Je n’ai pas arrêter une seule fois,
mais les 3 derniers tours étais comme on dit vraiment mentale! Je voyais embrouiller et je pensais juste à une gros big mac! Bref première victoire de la saison et satisfait de juste avoir fini
cette course. Temps totale 8h25! lien vers les résultats http://chicoracing.com/results/springepic8hr.html
@+
Par Simon Happy
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Dimanche 6 mars 2011
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/2011
16:46
Bonjour, cher lecteur!
Voilà un moment déjà que j’ai écrit sur ce blogue. Mais que dire??? Cet hiver, j’ai travaillé pour la Ville et je me suis entrainer, mais sans trop me
précipiter sur la chose. C'est la première fois d'ailleurs que je ne suis pas malade de l'hiver. J’ai recommencé récemment à m’entrainer un peu plus sérieusement question d’être capable de
monter les côtes au printemps héhé. Je vous annonce d’ailleurs que je devrais être sur quelques sites de compétition cet été. Je n’ai pas de calendrier précis en ce moment, car je ne sais pas
encore quelle sera ma forme en mai. Pour l’instant, la progression va de bon train. On dit que le vélo ça ne se perd pas alors on verra bien!
J’ai fait une séance d’intervalles sur le Computrainer cette semaine et je suis agréablement surpris de ma forme malgré que ça fait 1 an que j’en ai fait. Mais
le lendemain ouf j’étais comme on dit ‘’raqué’’.
Pour ceux qui aiment les petits articles de nutrition, j’y fais une brève apparition dans le prochain Vélo Mag. Je n’ai pas la date exacte de parution. Il y a
aussi une de mes recettes préférées pour les desserts relativement santés (Brownies Tofu).
Pour la saison 2011, je vais courir pour RST Vélo sports. Je dois d'ailleurs les remercier pour cette collaboration qui dure depuis déjà 4 ans.
Sur ce je fini ce petit ''post'' sur la citation d'un grand maitre.
« Équilibre Daniel San, équilibre ! » Mr Miagi , Karate Kid
Par Simon Happy
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